Cet été, si on bougeait 

L’été approche, c’est le moment idéal pour profiter de l’extérieur, rencontrer du monde et prendre soin de sa santé ! L’Agirc-Arrco, en partenariat avec l’Assurance retraite, la MSA et la CNRACL, relance l’opération « Voilà l’été, si on bougeait ? » du 29 juin au 21 août, dans 24 villes de France*.

Au programme

Des séances de marche en groupe complétées par des exercices d’activité physique adaptée pratiqués en binôme, pour maintenir, voire améliorer les capacités physiques des participants (équilibre, mobilité, souffle, tonus musculaire…).

Encadrées par des enseignants diplômés en activité physique, les séances s’étalent sur les 8 semaines des mois de juillet et août à raison d’une séance de 1h30 par semaine. Les participants peuvent s’inscrire pour un ou deux mois, à leur convenance. Un bilan de forme sera proposé au préalable à chacun d’eux. Les horaires et types d’activités seront adaptés aux conditions climatiques.
 

Comment s’informer et s’inscrire ?

Pour s’informer sur le programme :

• Une visioconférence d’information aura lieu le jeudi 16 juin, de 10h à 11h30, sur le site Happyvisio.com, avec la participation d’Alain Bernard, champion multimédaillé de natation.
• Pour les personnes ne pouvant accéder à internet, la visioconférence sera diffusée en direct au centre Anne de Beaujeu lors d’une réunion d’information qui permettra par ailleurs aux personnes intéressées de s’inscrire directement auprès des organisateurs.

Pour s’inscrire :

• En ligne sur le site Été indien (informations + formulaire de pré-inscription).
• Par téléphone au 03 10 93 08 58 (numéro non surtaxé, accessible du lundi au vendredi, de 9h à 17h, hors jours fériés).
• Sur formulaire papier en assistant à la visioconférence diffusée dans les 24 villes.